Co je to předčasná ejakulace?

Předčasná ejakulace je jednou z hlavních příčin nekvalitního sexu.

Bohužel, v mnoha případech je to právě kvůli této fyziologické charakteristice mužského těla, že ženy nemají čas na plné uspokojení v posteli a zůstávají bez orgasmu. Podle statistik, v 49% manželských párů po 15 letech manželství, některé problémy v sexu způsobují skandály, hádky, cizoložství a rozvod. Anonymní ankety mezi ženami také potvrzují, že přibližně 80% by chtělo mít s manželem sex delší dobu. Dnes se pokusíme zvážit hlavní příčiny rychlé ejakulace a možné způsoby řešení tohoto problému.

Proč rychle dokončím?

O tuto problematiku se zajímá mnoho mužů, protože tato vlastnost těla přímo ovlivňuje sexuální uspokojení a sebeúctu. Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit předčasnou ejakulaci, ale mezi nejvíce zřejmé lékaři jsou nadměrné hladiny estrogenů nebo nedostatek testosteronu v těle. Je to kvůli nedostatku hormonální rovnováhy, že erekce nemůže trvat příliš dlouho a proces vylučování spermií začíná velmi rychle.

Současně je jeho množství podstatně nižší než stanovená norma a aktivita spermií je významně zpomalena. Navíc, velmi často problém vzniká v důsledku psychického strachu nebo nedostatku důvěry v jejich schopnosti. V každém případě by mělo být vynaloženo úsilí na co nejrychlejší odstranění tohoto nedostatku a na zlepšení celkového zdraví vašeho těla.

Jak dlouho by měl normální sex trvat?

Vědci nepřišli k přesné definici normy délky pohlavního styku. Jedná se o individuální vlastnosti, které závisí na věku, fyzické kondici, stupni přitažlivosti vůči partnerovi a dalších faktorech. Ještě před 60 lety vědci vědecky prokázali, že doba trvání sexu kratší než 2 minuty je odchylkou od normy. Od té doby se praktické limity normy významně nezměnily. Optimální doba pohlavního styku je 7 až 30 minut. Současně, pokud máte sex několikrát za sebou, pak by se měla délka každého dalšího úkonu zvýšit přibližně o 25-30% předchozího.

Jedním z hlavních důvodů pro potřebu prodloužení pohlaví je nedostatek orgasmu u partnerky. Fyziologicky je ženské tělo uspořádáno zcela jinak než samci. Pro maximální spokojenost potřebuje žena více času než muž. V roce 2019 byly ve Spojených státech provedeny sociologické studie, v jejichž důsledku bylo zřejmé, že přibližně 67% žen nemůže dosáhnout sexuálního styku každého manžela a více než 25% žen je nuceno napodobovat potěšení.

Proč se to děje? Aby žena dosáhla maximálního požitku během sexu, potřebuje prodlouženou stimulaci vnitřních stěn pochvy a bodu G po dobu 10-15 minut. Většina mužů však nemůže mít sex déle než 2-5 minut a to způsobuje problémy.

Jak prodloužit erekci?

Existuje několik jednoduchých doporučení, která vám pomohou prodloužit sexuální erekci a zpoždění ejakulace po dobu 10-30 minut. K tomu musíte použít komplexní řešení – změnit dietu, zvýšit úroveň fyzické aktivity, stejně jako zbavit se psychických obav.

5 užitečných tipů pro mnoho hodin erekce:

  1. Vaše strava by měla obsahovat potraviny, které mohou mít pozitivní vliv na produkci testosteronu. Například můžete jíst celer, arašídy, banány a mořské plody. Extrakty z exotických rostlin – Tribulus terrestris, peruánský mák a další mají velký přínos.
  2. Pokuste se zbavit sedavého životního stylu – cvičení, začněte ráno během, provádějte řadu užitečných cvičení pro prostatu a zlepšujte sexuální erekci.
  3. Zbavte se stresu a všeho, co může při sexu způsobit strach. K tomu je vhodné použít speciální potravinářské přídatné látky nebo kapsle s bylinnými složkami, například Erofertil nebo jeho analogy.
  4. Vzdát se špatných návyků. Nebudete mít dobrý a dlouhý sex, pokud pijete alkohol, kouříte cigarety nebo užíváte drogy.
  5. Mějte sex tak často, jak je to možné. V každém případě je důležitá praxe. Chcete-li zlepšit kvalitu sexu a zbavit se vnitřních komplexů, snažte se mít sex pravidelně a to co nejlépe.

Dobrý a dlouhý sex není darem přírody, ale výsledkem tvrdé práce na sobě. Teoreticky může každý člověk mít sex po dlouhou dobu a poskytovat vzájemnou radost pro sebe a svého partnera, pokud splňuje správná doporučení odborníků a udržuje zdravý životní styl.

Pokud se předčasná ejakulace stala vaším problémem – začněte hned jednat a zbavte se ji co nejdříve!